120 remèdes de grand-mère africains la pharmacie cachée dans ta cuisine

Toux, ventre, peau, fatigue : la bonne recette pour chaque souci, avec ce que tu as déjà à la maison. Miel, citron, gingembre, citronnelle, kinkeliba, baobab, karité : 120 recettes de bien-être numérotées, avec les quantités, l'usage et les précautions pour toute la famille.

Ce que contient le guide

• Gorge et respiration : Toux, gorge qui gratte, nez bouché, poitrine encombrée : 24 recettes chaudes et douces.
• Ventre et digestion : Ballonnements, transit paresseux, estomac qui brûle, petite diarrhée : 24 recettes pour un ventre plus léger.
• Peau et cheveux : Visage, boutons, peau sèche, talons, cuir chevelu : 24 soins doux avec karité, coco, avocat et miel.
• Fatigue, sommeil et douleurs légères : Coups de pompe, nuits agitées, tête, dos et muscles : 24 recettes pour retrouver un peu de calme et d'énergie.
• Femmes, enfants et maison : Règles douloureuses, grossesse, petits soucis des enfants de plus de 1 an et maison saine : 24 recettes.

Les bonus inclus

• La trousse de la cuisine-pharmacie
• Les 20 ingrédients et leurs précautions
• Quand consulter sans attendre
• Les bonnes mesures et la bonne conservation

Ce que tu vas pouvoir faire

• Préparer la bonne recette pour une gorge qui gratte ou un nez bouché
• Aider ton ventre à se sentir plus léger après les repas
• Prendre soin de ta peau et de tes cheveux avec karité, coco et avocat
• Retrouver un peu d'énergie et des nuits plus calmes
• Savoir quand une recette suffit et quand il faut consulter

Pour qui ?

• Maman qui veut prendre soin de toute la famille
• Personne qui veut retrouver les recettes de sa grand-mère
• Amoureuse des solutions naturelles et pas chères
• Famille qui veut une trousse de cuisine bien rangée
• Personne qui cherche un cadeau utile à offrir

Format : guide PDF illustré de 72 pages, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur, téléchargement immédiat après paiement.

Recettes traditionnelles de bien-être. En cas de grossesse, de traitement en cours ou de symptôme qui dure, demande conseil à un professionnel de santé.